Rabu, 13 Juni 2012

lirik Heavy Rotation - AKB48


1,2,3,4!
I want you!
I need you!
I love you!
atama no naka
gangan natteru myuujikku
hebii rooteeshon
poppukoon ga hajikeru yoo ni
‘suki’ toyuu moji ga odoru
kao ya koeo omou dake de
ite mo tatte mo irarenai
konna kimochi ni narerutte
boku wa tsuite iru ne
I want you!
I need you!
I love you!
kimi ni ae te
dondon chikazuku sono kyori ni
MAX hai tenshon
I want you!
I need you!
I love you!
haato no oku
janjan afureru itoshi sa ga
hebii rooteeshon
hito wa dare mo isshou no uchi
nan kai aiseru no darou
tatta ichido wasure rarenai
koi ga deki tara manzoku sa
sonna tokimeki o kanji te
hana wa hokorobu no kana ?
I feel you!
I touch you!
I hold you!
yume no naka de
dandan ookiku natte yuku
boku no imajineeshon
I feel you!             
I touch you!
I hold you!
kono omoi o
binbin tsutae te hoshii kara
heavy rotation
itsumo kii te ta
Favorite Song
ano kyoku no you ni
zutto kurikaeshite ni-juu-yon jikan
kimi dake rikuesuto chuu~
I want you!I need you!
I love you!
kimi ni ae te
dondon chikazuku sono kyori ni
MAX hai tenshon
I want you!
I need you!
I love you!
haato no oku janjan afureru itoshi sa ga
heavy rotation

Puisi


Kerinduanku kepada Alam

Disuatu saat kala ku terhanyut dalam lamunanku
Ku lihat layar bumi terbuka lebar untuk cahaya
Ku lihat sang surya memancarkan sinarnya
Kini cerah menghiasi senyuman pagi
Disaat itu ku sedang melamunkan eloknya alam ini
Alam ini sungguh memiliki banyak keistimewaan
Pepohonan tumbuh subur di alam ini
Para burung saling berkicau menemani indahnya alam ini
Namun, semua itu hanyalah lamunan
Alam yang dulu itu telah berubah
Berubah karena ulah tangan-tangan jahil
Tangan jahil yang tidak berperasaan
Saat ku tersadar
Aku ingin merubah semuanya menjadi seelok dulu
Namun, aku disini hanya bisa termenung
Termenung merindukan alam yang elok itu
Cipt : Nur Risma Tirani

Gunung Berapi di Bawah laut


Sebuah gunung berapi bawah laut memberikan sinyal yang jelas sebelum meletus tahun lalu. Temuan ini, menurut para peneliti, dapat membantu memperkirakan letusan di masa depan.

Sekitar tiga perempat letusan gunung berapi di bumi terjadi di bawah laut. Tetapi mereka sulit dideteksi karena lokasinya yang terendam lautan.

Kini robot submersibles (robot penyelam untuk penelitian) dan sejumlah instrumen ilmiah lainnya dapat membantu para ilmuwan mempelajari lebih lanjut tentang gunung berapi misterius tersebut. Temuan mereka dapat menuntun pada peramalan jangka pendek untuk letusan bawah laut di masa depan.

Petunjuk letusan
Para peneliti berkonsentrasi pada Axial Seamount, sebuah gunung berapi bawah laut yang berada sekitar 400 kilometer lepas pantai Oregon. Gunung berapi ini, yang terletak lebih dari 1.500
meter di bawah permukaan air, meletus pada 6 April 2011.

"Axial Seamount memiliki keunikan karena merupakan salah satu dari sedikit tempat di dunia yang memiliki catatan pemantauan jangka panjang dari gunung berapi bawah laut, dan kami sekarang dapat membuat sebuah pola," kata seorang peneliti Bill Chadwick, seorang ahli geologi di Oregon State University di Newport.

Para peneliti menggunakan sensor tekanan di dasar laut untuk memantau gerakan vertikal. "Gerakan naik di dasar laut mulai terjadi secara bertahap dan terus-menerus dengan sekitar 2000 gerakan, dua tahun setelah letusan terakhir, " kata Chadwick. "Tapi tingkat kenaikan magma naik dari bertahap menjadi lebih sering hingga empat sampai lima bulan sebelum letusan. Lalu naik hingga sekitar tiga kali lipat, memberikan petunjuk bahwa akan terjadi letusan berikutnya."

Kurang dari sejam sebelum letusan, lantai laut mengalami kenaikan mendadak sampai sekitar 7 cm. Setelah letusan tersebut, lantai laut turun hingga 2 meter karena magma mengalir ke dalam kerak samudera dan meletus sebagai lava.

"Gerakan semacam ini telah terdeteksi di daerah gunung berapi di darat sebelumnya, tapi tidak secara efektif terdeteksi di lautan," kata ahli geologi laut, Neil Mitchell dari Universitas of Manchester di Inggris, yang tidak mengambil bagian dalam penelitian ini.

Sinyal seismik
Data seismik dari mikrofon bawah air juga memberikan petunjuk untuk perilaku gunung berapi, menunjukkan penumpukan terjadi secara bertahap dengan jumlah gempa bumi kecil (kira-kira sekitar 2 SR) dalam empat tahun sebelum letusan 2011.

Kemudian peneliti mendeteksi adanya lonjakan mendadak dari energi seismik sekitar 2,6 jam sebelum letusan.

"Hidrofon (mikrofon bawah laut) menerima sinyal dari ribuan gempa bumi kecil dalam beberapa menit, yang kami telusuri karena kenaikan magma dalam gunung berapi dan menerobos kerak," kata peneliti Bob Dziak, seorang ahli geologi kelautan dari Oregon State University.

"Ketika magma naik, magma tersebut memaksa keluar melalui retakan dan menciptakan ledakan aktivitas gempa yang meningkat karena semakin mendekat ke permukaan."

"Dengan menggunakan analisis seismik, kita dapat dengan jelas melihat bagaimana magma naik dari dalam gunung api sekitar dua jam sebelum letusan," tambah Dziak. "Entah sinyal energi seismik sebelum letusan Axial adalah sesuatu yang unik atau mungkin ditiru di gunung berapi lainnya masih belum jelas, namun dapat memberikan kepada para ilmuwan suatu dasar yang sangat baik untuk menentukan langkah yang akan diambil."

Robot penyelam
Para peneliti juga menggunakan robot penyelam untuk memindai dasar laut dengan gelombang suara, pemetaan topografi gunung berapi dari sekitar 50 meter di atas puncak sebelum dan setelah letusan 2011.

Survei ini memungkinkan ahli geologi dapat dengan jelas membedakan aliran lava pada 2011 dari banyak arus sebelumnya yang banyak di daerah tersebut dan mencari celah dari mana arus ini muncul, kata peneliti David Caress, seorang insinyur dari Monterey Bay Aquarium Research Institute di Moss Landing, California.

Gambar terperinci menunjukkan aliran lava setipis 20 cm dan setebal 137 m. Para ilmuwan juga melihat aktivitas biologis pada lubang hidrotermal yang baru terbentuk.

"Menggabungkan pengamatan biologis dengan pengetahuan kita tentang kegempaan, dan distribusi lava dari letusan 2011 secara lebih lanjut akan membantu kita untuk menghubungkan aktivitas vulkanik bawah laut  dengan kehidupan yang didukung olehnya."

Para peneliti mengatakan bahwa Axial Seamount bisa meletus lagi, mungkin segera setelah 2018, berdasarkan perubahan pada lingkaran pola deformasi tanah yang mereka lihat.

"Sekarang kita mengetahui beberapa sinyal jangka panjang dan jangka pendek yang terjadi sebelum letusan di Axial Seamount, kita bisa memantau kenaikan tingkat aktivitas seismik pada gunung bawah laut," kata Dziak.

Kota dengan Biaya Hidup termahal


BERITASATU.COM - Kami membandingkan biaya dari 200 item lokasi, termasuk tempat tinggal, transportasi, makanan, pakaian, kebutuhan rumah tangga dan hiburan
Tokyo telah menggeser Luanda, Angola sebagai kota dengan biaya hidup termahal di dunia bagi ekspatriat, yang disebabkan oleh kenaikan suku bunga karena bencana gempa bumi tahun lalu.
Berdasarkan laporan tahunan tentang biaya hidup yang dirilis oleh konsultan dari Amerika Serikat (AS), Mercer hari ini menunjukkan, jika beberapa kota di Jepang telah mengalami kenaikan biaya hidup seiring dengan menguatnya mata uang Yen terhadap Dollar AS.
Dua kota lainnya yang masuk ke dalam peringkat 10 besar dengan biaya hidup termahal di dunia adalah, Osaka di peringkat ketiga dan Nagoya di peringkat kesepuluh. Sementara Elsewhere, Luanda turun ke peringkat kedua, Moscom keempat dan Jenewa berada di peringkat kelima.
Riset itu senditi telah melakukan survei terhadap 214 kota di seluruh dunia, yang analisanya telah dilakukan sejak Maret 2011 hingga Maret 2012.
"Kami membandingkan biaya dari 200 item lokasi, termasuk tempat tinggal, transportasi, makanan, pakaian, kebutuhan rumah tangga dan hiburan," ungkap Senior Research Nathalie Constantin-Metral dalam video di websitenya.
Survei dilakukan dari New York, dimana kota tersebut juga mengalami penurunan biaya hidup, dan kini berada di peringkat ketiga puluh tiga.
Menurut hasil yang dipublikasikan, banyak pula kota-kota di Eropa yang mengalami penurunan biaya hidup bagi ekspatriat, karena krisis finansial yang terjadi di Benua Biru. London turun ke peringkat 25, dan Paris anjlok dari nomor 10 ke 37.
Banyak negara di Eropa yang terkena imbas krisis, termasuk Yunani, Italia dan Spanyol juga mengalami penurunan harga penyewaan kendaraan. Di Italia, Milan turun peringkat menjadi ke-13, dan Roma jatuh dari peringkat 8 menjadi nomor 42.
Sedangkan bertolak belakang dengan Eropa, banyak kota di Asia dan Amerika justru mengalami kenaikan biaya hidup sejalan dengan penguatan mata uang lokalnya, dan biaya tempat tinggal menjadi item kenaikan paling tinggi bagi kenaikan biaya hidup di semua kota.

Selasa, 12 Juni 2012

Kurang Tidur pengaruh pemilihan makanan sehat


Ghiboo.com - Kurang tidur memang membuat badan mudah lelah, lesu dan tidak bersemangat. Namun, kurang tidur ternyata juga memengaruhi otak seseorang untuk memilih mana makanan sehat dan tidak sehat.

Temuan yang ini merupakan hasil penelitian dengan melihat hasil fMRI scan terhadap 23 orang dewasa di mana menunjukkan bahwa kurang tidur merusak area tertentu di dalam otak manusia yang berhubungan dengan pemilihan makanan.

"Hasil penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur menyebabkan seseorang mengonsumsi makanan tidak sehat yang pada akhirnya memicu pengonsumsian makanan tersebut yang lebih banyak," ungkap Dr Marie-Pierre St-Onge, dari Columbia University di New York, dilansir melalui The Telegraph (11/6).

Hasil penelitian memperlihatkan bahwa kurang tidur mengganggu aktivitas otak di lobus frontal, sebuah area penting di otak untuk mengendalikan perilaku dan menentukan pilihan kompleks, seperti pemilihan jenis makanan apa yang akan dimakan.

"Tampaknya sekitar area otak, khususnya dalam lobus frontal, gagal untuk mengintegrasikan semua sinyal yang berbeda yang biasanya membantu kita membuat pilihan bijak mengenai apa yang harus kita makan," tambah peneliti Stephanie Greer.

Greer menambahkan kegagalan lobus frontal untuk bekerja secara optimal mengumpulkan informasi yang dibutuhkan untuk menentukan jenis makanan yang sehat, mungkin bisa membantu menjelaskan hubungan antara kurang tidur dan obesitas.

"Hasil ini menjelaskan bagaimana otak menjadi terganggu akibat kurang tidur, sehingga menyebabkan pemilihan makanan yang cenderung tidak sehat," tambah Greer.

Beda warna Buah, Beda nutrisinya


Ghiboo.com - Warna pada buah ternyata bukan hanya membuatnya terlihat cantik. Lebih dari itu, warna buah merupakan informasi kandungan nutrisinya.

Tentu saja, setiap warna dalam buah-buahan diperkaya dengan vitamin, mineral, antioksidan dan senyawa penting lainnya yang memberikan efek menguntungkan bagi tubuh.

Jadi, dengan memakan buah berwarna-warni ini Anda bisa mendapatkan keuntungan dari berbagai nutrisi. Nah, biar tak salah pilih, Netdoctor (11/6) memberitahu buah apa aja yang wajib Anda santap.
Merah, Tomat

Meskipun sering dianggap sebagai sayuran, tetapi sebenarnya tomat merupakan buah. Tomat merupakan sumber yang baik dari lycopene (zat pigmen pemberi warna merah) yang dapat membantu melindungi tubuh dari bahaya beberapa jenis kanker, seperti kanker paru-paru, payudara dan prostat.

Lycope sudah terbukti memberikan perlindungan terhadap kanker prostat pada pria. Sejumlah penelitian menemukan bahwa asupan buah tomat dan produk tomat yang tinggi (seperti saus pasta) dikaitkan dengan rendahnya risiko kanker prostat.
Biru, Blueberry

Blueberry kaya akan karotenoid dan anthocyanin, yang bertindak sebagai antioksidan kuat yang melindungi sel dari kerusakan. Antioksidan ini dapat membantu mengurangi risiko kanker, stroke dan penyakit jantung. Anthocyanin dalam bluberi juga berbekerja sebagai anti-alergi, anti-inflamsi, anti-mikroba dan anti-kanker.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi blueberry secara rutin bisa meningkatkan fungsi daya ingat, melindungi infeksi saluran kemih, serta beberapa gangguan mata, seperti degenerasi makula, katarak dan infeksi mata.
Ungu, Anggur

Anggur kaya resveratrol, sebuah antioksidan kuat yang membantu membersihkan pembuluh darah, mengurangi stroke dan risiko penyakit jantung dengan mengubah mekanisme molekuler dalam pembuluh darah.

Resveratrol juga berperan memberikan perlindungan terhadap kanker usus besar dan prostat, serta saraf dan penyakit Alzheimer.

Uniknya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa resveratrol dapat mengurangi produksi sel lemak dan meningkatkan penyerapan gula dari darah.
Kuning, Lemon

Lemon merupakan sumber yang kaya vitamin C yang merupakan antioksidan yang paling kuat untuk melawan tanda-tanda penuaan dini pada kulit dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, vitamin C juga dianggap memiliki sifat antibakteri, sehingga dapat membantu menghilangkan infeksi tenggorokan.

Buah ini juga kaya akan limonoid, yang dapat membantu memerangi jenis kanker tertentu, seperti kanker payudara, paru-paru, kulit, usus dan perut, dengan menghilangkan racun kanker yang memproduksi zat.

Ulangan Kenaikan Kelas

Ulangan Kenaikan Kelas adalah ulangan yang sangat ekstrim, dalam artian ulangan ini adalah ulangan yang menentukan kita naik kelas atau tidak. sebagian orang menghadapi ulangan ini dengan cara panik, sibuk macem-macem. Namun, sebenarnya menghadapi ulangan ini mudah saja. memang sih, kita harus belajar tapi kita bawa enjoy aja biar tidak terlalu gimana gitu. selain, itu juga kita harus percaya diri terhadap jawaban diri sendiri, emm belum tentu jawaban dari teman kita itu benar siapa tau salah (ada faktor keberuntungan juga sih).

jadi intinya kita selain belajar kita juga harus percaya diri, berdo'a dan berusaha. :) :)

berjemur : berbahayakah bagi kulit kita?

Bagi orang-orang yang tinggal di wilayah yang dingin, mendapatkan suhu tropis seperti di Indonesia merupakan kesenangan tersendiri. Berjemur merupakan cara menikmatinya. Selain merasakan iklim tropis Indonesia, mereka pun banyak yang ingin tampil eksotis dengan menggelapkan kulit secara alami.
Tak heran kalau pantai-pantai di sini sering diisi oleh bule yang berjemur. Tapi di tengah kenikmatan berjemur, sebenarnya risiko kanker kulit mengintai mereka — dan siapa pun yang menganggap mandi matahari akan menyenangkan.
Cancer Research UK pada The Telegraph menyatakan, jangan pernah berjemur dari pukul 11 siang sampai 3 sore karena pada waktu-waktu tersebut, intensitas ultraviolet matahari ada pada titik paling tinggi dan akan merusak kulit dalam jangka pendek dan kanker kulit pada jangka panjang.
Dikutip dari Directgov Inggris, orang-orang dengan tipe kulit putih dan memiliki banyak tahi lalat/mole dan bintik-bintik adalah yang mesti waspada dengan risiko kanker sehabis berjemur. Secara genetis, mereka yang anggota keluarganya memiliki riwayat kanker kulit juga dapat terkena penyakit tersebut.
Website Out of Stress malah mencatat bahwa orang-orang dengan level vitamin D yang rendah sangat mudah terkena kanker kulit. Jadi pada hakikatnya, semua orang, termasuk Anda, bisa terkena kanker kulit karena berjemur.
Walaupun risiko ini mengintai mereka yang sering berjemur, tidak sulit untuk mencegahnya. Tips di bawah ini akan membantu Anda.
Pilih waktu yang tepat
Berjemurlah di bawah matahari pagi sebelum pukul 11, atau matahari sore setelah pukul 3 sore. Kualitas ultravioletnya ada pada titik seimbang dan malah baik untuk kulit.
Pelindung kulit
Gunakan lotion pelindung kulit dari matahari yang sesuai dengan kulit Anda. Semakin putih kulit Anda, angka tan-nya semakin tinggi.
Pelindung mata
Gunakan kacamata hitam untuk melindungi mata dari cahaya yang sangat terang.
Pelindung rambut
Topi pun berguna untuk melindungi rambut dan kesehatan kulit kepala.
Vitamin D
Makanlah makanan dengan kandungan vitamin D yang tinggi. Fungsi vitamin ini adalah membantu penyerapan kalsium dan zat besi.
Medical News Today malah menyatakan, orang yang setiap harinya mendapat pasokan sinar matahari yang cukup dan aman pada jam-jam yang disebutkan di atas tidak perlu tambahan vitamin D karena sinar tersebut merangsang pembentukan vitamin secara independen dan alami di dalam tubuh.